グリシンのサプリは睡眠に効果ある？50代の私が口コミします。

５０代の私がグリシンを飲んでみるまで。

梅雨入りしたましたね。
気候がじめじめして蒸し暑くて不快だからか、体がだるくてたまりません。
なんか、体も頭もスッキリしない日々が続いています。
５０代になると、眠りも浅くなり、寝つきも悪いし寝起きも悪い。
ぼーっとしたままの状態で仕事に出かけることが多くなりました。

体がだるいのは、毎日、いい睡眠を取れていないからかなあ、と思い、サプリを飲んでみようと思いました。
よく宣伝されている「味の素のグリナ」６日間のおためしで５００円で、新聞やネットの広告でよく見かけます。
でも、なんか勧誘の電話がかかってくるのが怖いしなー、と思っていました。
だって、お試しは安いけど、本来は味の素のグリナって３０日分で7,128円もするんですよ。
高いーー。

それで、他に似たような、いいサプリはないかしら？　と探してみました。
すると　ありました。

グリナと同じような成分のグリシンが入っているサプリです。

1.5gが30本入りで驚きの値段です。
なんと、890円！！

さっそくネットで注文して、飲んでみました。
中身は顆粒ですごく飲みやすかったです。
飲んだ後は、リラックスできました。

商品名グリシンの説明

商品名・・・グリシン
名称・・・グリシン加工食品
内容量・・・1.5g×30包入り
原材料・・・還元麦芽糖、GABA／グリシン、トリプトファン、テアニン、ビタミンB2


朝が苦手な人や、夜の心地良いおやすみ時間が気になる方におすすめの「グリシン」を配合した粉末タイプのサプリメントです。

グリシンは休息成分と言われているアミノ酸の一種で、気持ちのいい朝のスタートや深い休息をサポートすると言われています。

さらにプラス成分として、リラックスに有用とされるGABA、L-トリプトファン、L-テアニンを配合しています。

▼こんな方におすすめ
・朝がとても苦手な方
・おやすみ時間が気になる方
・ゆっくりしたい方
・リラックスしたい方
・気持ちのバランスが気になる方

バランスの良い食事や運動を心がけ、毎日の生活サポートにお役立てください。
お召し上がり方
1日に1包を目安に水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。
※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠・授乳中の方は医師にご相談の上お召し上がりください。
※直射日光及び高温多湿の場所を避けて保存してください。
主要原料
(1包あたり)：グリシン 480mg

私は、これで十分、満足しました。
毎日、常用するものではなくて、どうしても今日は眠りたい・・・という時に
飲めばいいと思います。
寝不足が続くと頭がぼーっとして、仕事でミスをやらかすかもしれないですものね。

私が買った「グリシン」は楽天で買いました。
こちらから、買うことができます。