日本初の内臓脂肪減少薬アライが来月発売されるって

大正製薬のアライって何？

年をとると脂肪がついて、特にお腹なんてぶよぶよしています。
さっきテレビのニュースでやっていたんですが、来月大正製薬から日本初の内臓脂肪減少薬アライが発売されるそうです。
大正製薬のアライは内臓脂肪や腹囲の減少の効能があるそうです。
腹囲が男性で85センチ以上、女性で90センチ以上の人を対象に、4月8日から発売されるそうです。
購入するには、対面で薬剤師から説明を受けないといけないそうです。
接種した脂肪の２５％を便と一緒に排出する効果があるそうです。
気になりますねー。
ちょっと食べすぎてもこれがあれば、脂肪にならないのなあ。

モムチャン体操をしたら筋肉痛がひどい

先週の木曜日に何年ぶりかで「モムチャンダイエット体操」を10分したら、筋肉痛がひどくて、金土曜日と運動ができませんでした。
私の体ってそんなに、なまっていたのですね。
「こんなんではいけない！」と、昨日の日曜日は運動をたくさんやりました。

• プランク30秒
• ひざつき腕立て伏せ10回
• 縄跳び200回
• モムチャンダイエット体操20分
• チベット体操3回

最初の頃はちょっと運動しただけで、ヘトヘトでしたが、最近はちょっと慣れてきました。
やっぱり運動すると、血の流れがよくなるのか、体が軽くなるような気がします。
毎日毎日義務にしていたら疲れるので、週に4日くらいの間隔で運動を続けていきたいと思います。

またブログも基本土日はお休みにして、気楽な感じで、文章を書く練習として続けていきたいと思います。

それでは、今日はこの辺で。
読んでくれてありがとうございました。
またね！