寒くなると血圧が高くなります。
こんばんは。
今日は少し寒いですね。
平年並みの気温に戻ってきたんでしょうか。
あまり寒くなるといやだなあ。
血圧が高くなるから。
若い時はどちらかと言えば低血圧だったのに、年をとったらやっぱり血圧が高くなるんですね。
塩分控えめにしなければと思いながら、貧乏人の私は、おかずちょこっとで、ごはんたっぷりといった食生活が身にしみついてしまっています。
だからどうしても味付けが濃くなってしまう。
健康のために、薄味にしなければ・・・
アディダスのスニーカーとしまむらのスニーカーを比較してみた
さて、昨日、アディダスのスニーカーを買ったことをブログに書きましたが、
今日はその写真を撮ってみました。
さあ、どうでしょう？
左がアディダスの高級？スニーカー 3200円くらい（バーゲンで安く買えた）
右がしまむらのスニーカー 1200円くらい
うーん、やっぱり、アディダスのほうがいいわね。
しまむらのスニーカーだと、もろ貧乏人ですわ。
まあ、実際貧乏人なんですけど。
でも50代後半のおばさんがあまりに安物を身に着けていると、
みじめーなオーラが漂うようになってしまうので、
少しはいいものも身につけよう、と思ったのでありました。
Amazonでアディダスのスニーカーを検索すると結構安いのがありました。
Amazonで買ってもいいですね。
楽天でも探してみると、結構安いのがありました。
楽天でいい物を見つけてみてもいいかもしれません。
血圧も高いけど血糖値も高い私
健康の話に戻りますが、私は血圧も高いのですが、血糖値も高いのです。
今年の健康診断の結果はまだ出ていないんですが、
基準値の上限を超えているかも。
なんせ、炭水化物大好きで、控えるということをやっていませんでしたから。
「砂糖」はとればとるほど、欲しくなる麻薬のような物らしいです。
だから、なるべく毎日量を控えていって、あまり多くの砂糖をとらないようにしなければいけないらしいです。
私はコーヒーが好きなのですが、前は砂糖をたっぷり５ｇ入れていたのですが、
最近は４ｇくらいになってきました。
この調子で少ない砂糖の量になれていこうと思います。
最後に
はあ、3連休、何の予定もないまま、家でごろごろするだけです。
でも、体も心も楽ーー。
うーん、このまま、ずーっとごろごろしていたい。
お金さえあれば、仕事を辞めてごろごろしていられるのに・・・
それでは。
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