クエン酸のグミサプリUHAに入っている成分
先日、ドラッグストアでクエン酸のグミサプリがワゴンセールで3割引きで売られていました。
クエン酸って疲労回復にいいんですよね。
最近、パートの仕事がすごく忙しくて、毎日ヘトヘトの私は、買って試してみることにしまいた。
クエン酸
クエン酸は疲労回復にいいとされています。
でも最近の研究では、効果はないのではないか？と言われているようです。
でも、レモンや梅干しを食べると疲れがとれるような気がします。
スッキリするので、お菓子感覚のグミサプリで食べるのには、ちょうどいいんじゃないでしょうか。
私が時々読んでいるブログの人で、尿路結石になった人がいて、その人が尿路結石の予防にクエン酸を飲んでいるのです。
クエン酸を飲み始めたら体の調子がよくなった、とあったので、私も飲んでみようと思ったのです。
それから、勤めているパート先の会社の支店の女性社員が、仕事中に急に激痛がおこり大騒ぎになって、病院に駆け込んだことがあったのです。
命の危険があるんじゃないか？というほどの苦しみようだったそうです。
その後、病院で「尿路結石」と診断されたそうで、うーーん、それって結構、恥ずかしいよね、尿路結石になりたくないものだわ、と思ったものでした。
尿路結石って、のたうちまわるほど、苦しいそうです。
なりたくないですね。
クエン酸が予防になるのかどうかは、はっきりしてないけど、飲んでいたら少しは予防になるんじゃないか、と思っていました。
それで、今回買ってみたのです。
このグミサプリは、クエン酸のほかにナイアシンとビタミンB６も入っています。
ナイアシンが不足すると・・・
ナイアシンというのは、ビタミンB群の一種です。
補酵素として、たんぱく質、脂質、糖質の３つの代謝をサポートします。
アルコールの分解、アセトアルデヒドを分解するので、二日酔いの改善になります。
欠乏すると、水疱、乾燥、口内炎、食欲不振などの症状があらわれます。
ビタミンB６が不足すると・・・
ビタミンB6はアミノ酸の代謝や、心を落ち着かせる働きのある神経伝達物質の生成にかかわっているビタミンです。
ビタミンB６が欠乏すると、
- 体がだるくなる。
- 湿疹などが出る。
- 口内炎になる。
- イライラする。
などの症状があらわれます。
UHAクエン酸グミサプリを食べた感想
１日２粒となっていますが、食べすぎるのは怖いので、１個だけ食べてみました。
グミなので、水がなくても噛んで食べられます。
食べた感想は、
「すっぱーーーい！」
レモンを食べたような味です。
かなりすっぱくて、脳にガツン！ときます。
疲労回復にいいかもしれないですけど、眠気覚ましにもよさそうです。
サプリというより、ちょっと疲れたかなあ・・・という時に、１粒食べるグミという感じで
時々、食べてスッキリさせたいと思います。
うちの主人は「おいしい」と言って、気に入っています。
よかったら、試してみてくださいね。
