健康

５０代の私がグリシンを飲んでみるまで。 梅雨入りしたましたね。気候がじめじめして蒸し暑くて不快だからか、体がだるくてたまりません。なんか、体も頭もスッキリしない日々が続いています。５０代になると、眠りも浅くなり、寝つきも悪いし寝起き...

コロナウイルスが猛威をふるっていて大変ですね。コロナウイルスに感染したら、中高年は生命の危険もあります。免疫力を上げてウイルスに感染しにくい体になりましょう。 免疫力を上げるには、１、腸を健康にする２、体を冷やさない３、ストレスをた...

便秘気味の人はつらいです。 あなたは毎日、快便がありますか？ 私はずっと便秘気味でした。 毎日仕事をしているので、平日はなかなか便意が起こらず、週末になって、やっとたまりにたまった４，５日分が出る・・・ということが多かったです。 便...

50代の中高年の健康診断の結果が出ました。1年前よりLDLコレステロールが下がっていました。LDLコレステロールを下げるためにしたことを紹介しています。

唇(くちびる）に水ぶくれ～唇ヘルペスができた体験談です。唇ヘルプスができた原因と、どうしたらよくなったか、対処法を紹介しています。

50代中高年のおばさんが健康診断を無事にのりきった方法(裏ワザ、小技）を紹介しています。 血圧、身長、体重、お腹回り、視力聴力検査など私がやったことを書いています。