健康

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プロテインは肩こりに効くのでしょうか?

こんばんは。今日は週の初めです。火曜日なのに月曜日みたいな感じですね。明日がもう水曜日なんて、ちょっとお得な気分です。 肩こりがよくなった理由を考えてみました。 さて、昨日、「休み前は肩こりがひどかったけど、連休にゆっくりした...
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甘いものを我慢していたけど、食べてしまいました。

3連休の最終日ですね。 こんばんは。今日は3連休の最終日ですね。ブログを読んでくださっている方、ゆっくりできたでしょうかそれともgotoトラベルを利用して、どこかに旅行されてリフレッシュできたでしょうか?私は、この3日間、家に閉じこ...
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寒くなってきて、健康診断が近づくのが怖いです。

寒いと血圧が上がる? こんばんは。 今日も寒いです。 年をとったら、寒いのはこたえます。 まだ暑いほうがましですね。 さて、今日久しぶりに家で血圧を測ったら、上が150くらいありました。 ひぇーー、どうしよう。 やっぱり寒いか...
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クエン酸のグミサプリUHAを買って食べてみた感想

クエン酸のグミサプリUHAに入っている成分 先日、ドラッグストアでクエン酸のグミサプリがワゴンセールで3割引きで売られていました。クエン酸って疲労回復にいいんですよね。最近、パートの仕事がすごく忙しくて、毎日ヘトヘトの私は、買って試...
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なんとなく体がだるいのは、ぐっすり眠れていないから?~グリシンを飲んでみた感想

50代の私がグリシンを飲んでみるまで。 梅雨入りしたましたね。気候がじめじめして蒸し暑くて不快だからか、体がだるくてたまりません。なんか、体も頭もスッキリしない日々が続いています。50代になると、眠りも浅くなり、寝つきも悪いし寝起き...
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免疫力を上げる方法~ウイルスに感染しない体になりましょう!

コロナウイルスが猛威をふるっていて大変ですね。コロナウイルスに感染したら、中高年は生命の危険もあります。免疫力を上げてウイルスに感染しにくい体になりましょう。 免疫力を上げるには、1、腸を健康にする2、体を冷やさない3、ストレスをた...
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劇的に便秘が改善した簡単な方法

便秘気味の人はつらいです。 あなたは毎日、快便がありますか? 私はずっと便秘気味でした。 毎日仕事をしているので、平日はなかなか便意が起こらず、週末になって、やっとたまりにたまった4,5日分が出る・・・ということが多かったです。 便...
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50代の中高年の健康診断の結果~1年前よりよくなりました。

健康診断の結果が出ました。 2か月前に勤め先の健康診断がありました。その時にできる限りの裏技などを使いました。 そしていよいよ、健康診断の結果が来ました。さてどうだったのでしょう。ジャジャーーン!結果は、去年より数値が...
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50代の私がやっている便秘解消法

便秘の人は多いと思います。みなさんは、ちゃんと毎日排便できていますか? 50代の私の便秘の状態 私は便秘気味です。若い時はそうでもなかったのですが、今は4、5日出ないこともしょっちゅうです。月曜日から金曜日まで仕事をしているの...
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唇(くちびる)に水ぶくれができた。~唇ヘルペス、どうしたらいい?

唇に水ぶくれ(唇ヘルペス)ができた 1週間まえから、唇に水ぶくれができました。唇がピリピリするなあと思っていたら、急に「ぷーー」っと腫れてきました。1月から3月にかけて、なぜか仕事がずっと忙しく、自分でも気づかないうちに体が疲れてい...
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