健康 グリシンのサプリは睡眠に効果ある?50代の私が口コミします。 50代の私がグリシンを飲んでみるまで。 梅雨入りしたましたね。気候がじめじめして蒸し暑くて不快だからか、体がだるくてたまりません。なんか、体も頭もスッキリしない日々が続いています。50代になると、眠りも浅くなり、寝つきも悪いし寝起き... 2020.06.11 健康
健康 免疫力を上げる方法~ウイルスに感染しない体になりましょう! コロナウイルスが猛威をふるっていて大変ですね。コロナウイルスに感染したら、中高年は生命の危険もあります。免疫力を上げてウイルスに感染しにくい体になりましょう。 免疫力を上げるには、1、腸を健康にする2、体を冷やさない3、ストレスをた... 2020.04.20 健康
健康 劇的に便秘が改善した簡単な方法 便秘気味の人はつらいです。 あなたは毎日、快便がありますか? 私はずっと便秘気味でした。 毎日仕事をしているので、平日はなかなか便意が起こらず、週末になって、やっとたまりにたまった4,5日分が出る・・・ということが多かったです。 便... 2020.04.12 健康
健康 50代の中高年の健康診断の結果~LDLコレステロールを下げるためにしたこと 50代の中高年の健康診断の結果が出ました。1年前よりLDLコレステロールが下がっていました。LDLコレステロールを下げるためにしたことを紹介しています。 2020.04.11 健康
健康 50代の私がやっている便秘解消法 便秘の人は多いと思います。みなさんは、ちゃんと毎日排便できていますか? 50代の私の便秘の状態 私は便秘気味です。若い時はそうでもなかったのですが、今は4、5日出ないこともしょっちゅうです。月曜日から金曜日まで仕事をしているの... 2020.03.29 健康
健康 唇(くちびる)に水ぶくれ~唇ヘルペスができる原因は?どうしたらいいか対処法は? 唇(くちびる)に水ぶくれ~唇ヘルペスができた体験談です。唇ヘルプスができた原因と、どうしたらよくなったか、対処法を紹介しています。 2020.03.17 健康
健康 50代のおばさんが健康診断を無事に乗りきった方法や裏技小技(裏ワザ小ワザ) 50代中高年のおばさんが健康診断を無事にのりきった方法(裏ワザ、小技)を紹介しています。 血圧、身長、体重、お腹回り、視力聴力検査など私がやったことを書いています。 2020.02.26 健康